なぜか、イライラする。
人に怒りをぶつけてしまう。
テンションがなぜか上がらない。
鬱々として、やる気が出ない。
なんとなく、気持ちが上手くコントロールできない。

そんな時は鍼灸治療がおすすめです。

なぜ！？鍼灸？
鍼灸って、腰痛とか、痛みの治療をするときのものじゃないの？
っていう疑問が聞こえてきそうですが、実は精神的なものにも鍼灸は非常に効果的です。
もちろん、痛みの治療にも非常に有効です。

ただ、ツボを押していきなり楽になるというファンタジーのようなことではありません。

なぜ、効果があるかというと心と体はリンクしているからです。
精神的に疲れると体がだるくなり、何もやりたくなくなると言う経験を誰もがしていると思います。
逆に体が疲れて、何もしたくないと思うこともあるはずです。

心と体はお互いに作用し合っています。

簡単に言うと鍼灸は体にアプローチして体を楽にします。
体が楽になると心も引っ張られて楽になるというわけです。

心をコントロールすることって結構難しいですよね。
そんな時は体を、体調をコントロールすると自然と心をコントロールできますよ。

そんなこと言っても、精神的にしんどい時は出かけることも嫌やから、鍼灸院にすら行くのが嫌やっていうこともあると思います。
そんな時は、頑張ろうとせずに体調を整えるのに集中してもらうと良いと思います。
心のコントロールが難しい時って頑張ろうとすればするほど、しんどくなったりするものです。
だから、心のコントロールをするのは一旦置いておいて、坦々と体を動かしてみるのがおすすめです。
ちなみに坦々と一つのことを集中してやることをマインドフルネスといい、精神を安定させるのに有効であることは最近よく言われています。
そうしているうち、少し上向いて来ると思います。
そのタイミングで鍼灸治療でしっかり体調を整えると良いですよ。

逆に体の状態が悪いことで心のコントロールができないということもあります。
生活は充実しており、大きなストレスがないのになんで、こんなにイライラするんやろ、鬱々とするんやろうというときは体の状態がよくないことが考えられます。
その場合は、体を整えてあげることで、改善することが多々あります。
そういう時に鍼灸はもちろん有効ですし、お風呂に入ったり、適度な運動をして体の流れを良くして体調を整えると改善されます。

鍼灸師としては鍼灸治療を問題解決の選択肢の一つに加えてもらえたら嬉しい限りです。